Если вы в предыдущих постах узнали себя или задумались узнать ответы, а может и узнали, то делать-то с этим всем чаво? Есть всегда вариант зайти ко мне, протестироваться и составить какой-то краткосрочный план изменений. Но ещё можно начать с онлайн тестов: раз и два. За расшифровкой традиционно можно зайти в сообщения к каналу, бесплатно, без подвоха. Тесты не то, что даёт однозначный ответ, кто вы есть. Но они подсвечивают какие-то вещи, а вы сами начинаете думать в эту сторону: про вас это или не про вас. Что можно было бы поменять. Лекарств и таблеток от этого дела нет. И вряд ли изобретут ближайшие годы. Но есть способы перестроить свой режим и привычки, если вы этого ещё не сделали. Но РАС, как и СДВГ, имеют одно коварство. Если смена режима станет вашей идеей фикс, велика вероятность, что вас понесёт не туда. И вторые опытные глазки вам не помешают. И желательно такие, которые не будут говорить, как именно вам жить-то теперь. Лучше всего сработает то, что вы придумаете себе сами.